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El mito de los carbohidratos extremos.

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La Importancia de una Reposición Adecuada de Electrolitos Durante Todo el Año

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AIRWAAV - Boquillas para alto Rendimiento

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GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO, PARTE 3

CEITE DE CANOLA VS. ACEITE DE OLIVA POR DR. BAYNE FRANCÉS ¡Bienvenidos viajeros! Pongamos nuestro nuevo conocimiento en  uso práctico en la jungla (también conocida como los pasillos de las tiendas de comestibles). Aquí examinaremos lo primero que salta a la vista cuando cocinamos los puerros de río y la trucha fresca: el aceite. Entonces,

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LOS PELIGROS DE CARGAR

Por Brian Frank Cuando tenga un gran evento, competencia o aventura, NO intente cargar carbohidratos, agua o sodio. ¡NO FUNCIONA! Es casi seguro que ha escuchado a expertos y atletas veteranos decir que debe «correr como si entrenara» y «nunca intentar algo nuevo el día de la carrera», ¿verdad? Evidentemente, la mayoría de los atletas

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GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO – Parte 2

POR DR. BAYNE FRANCÉS Bienvenido de nuevo a la segunda parte de nuestra aventura de tres partes que define, disipa mitos y atraviesa la turbia verdad en torno a la grasa dietética. Conmigo como su guía certificado (haga que esa placa doble sea certificada), continuaremos eliminando las falsedades y la tradición fantástica que rodea esa

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GRASAS OMEGA ESENCIALES: UN TEMA ESENCIALMENTE CONFUSO

Parte 1. POR DR. BAYNE FRENCH El autor y gurú de la medicina funcional, Mark Hyman, MD, dijo: “La ciencia es un verdadero cementerio de creencias estrechamente arraigadas que alguna vez parecían obvias y completamente en línea con el sentido común. Ciertas ideas se arraigan tanto que parecen leyes naturales. Es decir, hasta que se

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VAYA A GRECIA O VAYASE PARA LA CASA

POR DEAN KARNAZES Las mejores aceitunas de la tierra provienen del mejor lugar de la tierra. ¡Grecia! Probablemente puedas decir que soy un poco parcial (bueno, muy parcial). Pero confía en mí, cuando se trata de aceites de oliva superiores, Grecia es el lugar. ¿Porque? Hay un par de maneras en que podría responder a

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TODO SOBRE ÁCIDO CÍTRICO – Y SUS DIENTES

POR MILES FRANK Hace unos meses, después de una limpieza dental de rutina, me sorprendió descubrir que aterricé firmemente en el percentil 90 de los pacientes dentales. Dicho de otra manera, había vivido 25 años de vida sin experimentar una sola carie. Sin embargo, esto no fue del todo sorprendente ya que nunca he tenido

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PREMIUM INSURANCE CAPS

NNEGABLEMENTE ESENCIAL Y EXTRAORDINARIAMENTE BENEFICIOSO POR STEVE BORN A menudo me he referido a Premium Insurance Caps, el suplemento multivitamínico / mineral de Hammer Nutrition, como «el producto más aburrido y beneficioso que hacemos». La razón de esa distinción única es porque no es el suplemento más glamoroso que puede tomar; no hay nada ultramoderno

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5 RAZONES POR LAS QUE PREMIUM INSURANCE CAPS DEBIERA SER SU MULTI.

Para una salud óptima y un mejor rendimiento atlético, debe apuntar a consumir constantemente una dieta de alta calidad, no solo por las vitaminas y minerales, sino principalmente por los fitonutrientes beneficiosos, las enzimas y la fibra. Para aumentar eso, «llenar los vacíos» entre lo que debe contener su dieta y lo que realmente proporciona,

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500 CALORÍAS PARA ALIMENTARSE DURANTE EL PEDALEO, EN UN PEQUEÑO Y PRÁCTICO ENVASE.

Ya que el cuerpo solo puede digerir 250 calorías/hora  mientras  usted anda en bicicleta, tiene sentido  limitar la ingesta  a no más de 250 calorías/hora En estas imágenes les mostraremos cómo poner 500 calorías  nutritivas en un pequeño  envase fácil de llevar en el bolsillo trasero de la tricota para la alimentación sobre la bicicleta,