Por Steve Born.
A menos que haya estado viviendo bajo una roca durante mucho tiempo, sabe que beber refrescos (también conocidos como «gaseosas») es simplemente malo para usted. Desafortunadamente, la mayoría de las bebidas deportivas disponibles en la actualidad son tan malas, si no peores, que los refrescos. Un vistazo rápido a la lista de ingredientes confirma esto:
- Azúcar refinada (glucosa, sacarosa, fructosa) – ¡MALO!
- Jarabe de maíz de alta fructosa – ¡MALO!
- Grandes cantidades de ácido cítrico – ¡MALO!
- Exceso de sal – ¡MALO!
- Ingredientes artificiales – ¡MALO!
Esta es precisamente la razón por la que, hace un poco más de 16 años, dimos un paso al frente para hacer algo verdaderamente único: una bebida deportiva que no fuera una gaseosa / refresco glorificado, sino una mezcla de bebida real que fuera a la vez saludable y beneficiosa. El resultado fue HEED: Bebida de Electrolitos de Alta Energía. Una verdadera alternativa a la basura almibarada que constantemente se vende a los atletas.
He aquí por qué HEED es un gran paso adelante de la basura disfrazada de bebidas deportivas:
1. Sin azúcares simples. En su lugar, usamos maltodextrina, un carbohidrato complejo de cadena larga. La maltodextrina es única porque aumenta rápidamente los niveles de azúcar / energía en la sangre (tan rápido como la glucosa pura) y proporciona energía mucho más duradera en comparación con cualquier azúcar simple. Con la maltodextrina, evita esa «subida y caída» desagradable que arruina el rendimiento que es característico del azúcar simple. La maltodextrina también permite que su cuerpo digiera más calorías que los azúcares simples, por lo que obtiene la cantidad total de calorías que necesita y sin demora en la digestión. Si bien el consumo de alimentos simples a base de azúcar es casi seguro que bloqueará su tracto gastrointestinal con el tiempo, la maltodextrina se puede absorber de manera eficiente durante todo el día.
2. Electrolitos equilibrados. Las otras bebidas deportivas equiparan los electrolitos a la sal, y algunas de ellas contienen una tonelada. Si bien el cloruro de sodio (sal) es, por supuesto, esencial para el rendimiento del ejercicio, no hace el trabajo solo, y se garantiza que las cantidades excesivas afectarán negativamente el rendimiento deportivo. Es por eso que HEED también contiene potasio, calcio y magnesio… todos los minerales, en una mezcla balanceada, que su cuerpo necesita para un desempeño óptimo.
3. Sin ácido cítrico. Si agrega una carga completa de sal a una bebida, tendrá un sabor salado. Para ayudar a taparlo y darle un toque para satisfacer sus papilas gustativas, la mayoría de las bebidas incluyen una dosis saludable de ácido cítrico. Y aunque esta sustancia en particular no es mala, per se, las cantidades excesivas que se encuentran en demasiadas bebidas deportivas pueden quemarle la garganta y causar algunos problemas estomacales graves. Quizás lo peor de todo es que cuando te lavas los dientes durante unas horas con ácido cítrico usando una bebida deportiva, estás en la vía rápida para destruir el esmalte dental y otros problemas de salud bucal. El ácido cítrico no es una necesidad en una bebida deportiva, por lo que HEED no lo contiene.
4. Sin basura. HEED no tiene ingredientes artificiales, gluten o cualquier otra cosa que cause estragos en sus esfuerzos atléticos o, lo que es más importante, en su salud en general. Basta de charlatanería.
Hace años, cuando un gran numero de atletas y personas activas gritaron: “¡Ya es suficiente! ¡Queremos una mejor bebida deportiva, una que funcione y que realmente sepa bien! » escuchamos y les dimos una. Tras la presentación de HEED, declaramos con total confianza: «No es una exageración para nosotros decir que creemos que HEED literalmente hará tabla rasa con cualquier otra bebida deportiva disponible en la actualidad». Muchos años después, esta afirmación sigue siendo 100% cierta.
No contiene azúcares simples, endulzado solo con edulcorantes saludables (stevia y xilitol), sin ingredientes artificiales ni ácido cítrico que deteriora el esmalte dental, y complementado con un perfil de electrolitos equilibrado de espectro completo (no cargado de sal, como la mayoría de los demás). ), HEED es el rey indiscutible de las bebidas deportivas. Si aún no ha probado HEED, le recomendamos que lo haga. Una vez que haya puesto a prueba HEED, le garantizamos que nunca volverá a las bebidas deportivas «que son lo mismo que las gaseosas».
Extraído de Hammer Nutrition Chile
