COMIENCE AQUÍ.
POR STEVE BORN
Si mira la página de Premiun Insurance Caps en el sitio web de Hammer Nutrition, verá las palabras «Comience aquí». Si tuvieras que suponer: «Supongo que eso significa que de todos los suplementos que hacen, este es el con el que debería comenzar», estarías 100% en lo cierto. ¿Pero por qué? Con todos los fantásticos y emocionantes suplementos que elaboramos: ¿por qué te recomendamos que comiences con Premium Insurance Caps?
La razón es que si bien los otros suplementos de la línea Hammer Nutrition podrían tener un impacto un poco más directo en la mejora del rendimiento deportivo, si no está cubriendo sus necesidades básicas de nutrientes (vitaminas y minerales), su salud y rendimiento deportivo se verán afectados y esos otros productos nunca se darán cuenta de su valor total.
En mis más de 20 años en Hammer Nutrition, he descubierto que la mayoría de las personas no toman un suplemento multivitamínico / mineral por dos razones principales:
1. Creen que ya llevan una dieta saludable.
2. Creen que las multivitaminas son aburridas y no harán nada para mejorar el rendimiento deportivo.
La primera razón es incorrecta; es prácticamente imposible obtener todos los nutrientes que su cuerpo necesita de su dieta diaria. Hay tres razones principales para esto:
- Los estudios muestran que los alimentos por sí solos pueden no proporcionar todos los micronutrientes que necesitamos para prevenir la deficiencia y mucho menos lograr una salud óptima.
- Gran parte de nuestra dieta proviene de alimentos que se cultivan lejos, se recogen cuando no están maduros y luego se envían. El contenido nutricional es cuestionable y generalmente agotado.
- Incluso si pudiéramos obtener todos los nutrientes que necesitamos de nuestra dieta, es poco probable que alguno de nosotros consuma una dieta ideal de manera constante.
No solo no obtenemos suficientes nutrientes de nuestra dieta para promover una salud óptima, muchos de nosotros ni siquiera comemos suficientes alimentos de calidad para cumplir con los requerimientos mínimos de micronutrientes de Ingesta Diaria de Referencia (RDI) o Valor Diario (DV) para prevenir trastornos relacionados con la deficiencia. .
La investigación del distinguido científico nutricional Bruce Ames, profesor de bioquímica y biología molecular en la Universidad de California, Berkeley, presenta una hipótesis que implica que la deficiencia de micronutrientes puede eventualmente deteriorar la calidad de la salud de la célula humana. Una parte del resumen del profesor Ames dice lo siguiente:
“La ingesta dietética inadecuada de vitaminas y minerales está muy extendida, probablemente debido al consumo excesivo de alimentos refinados ricos en energía y pobres en micronutrientes. La ingesta inadecuada puede resultar en una alteración metabólica crónica, incluida la descomposición mitocondrial. Las deficiencias en muchos micronutrientes causan daños en el ADN, como roturas de cromosomas, en células humanas cultivadas o in vivo. Algunas de estas deficiencias también causan deterioro mitocondrial con pérdida de oxidante y envejecimiento celular y están asociadas con enfermedades de aparición tardía como el cáncer ”. *
Entonces, cuando alguien le diga que puede obtener todos los nutrientes que necesita de una dieta saludable, tenga en cuenta las aleccionadoras palabras del Dr. Ames.
En cuanto a la segunda razón para no tomar un suplemento multivitamínico / mineral, son aburridos y no me harán más rápido, piénselo un poco más: si no está cubriendo sus necesidades de nutrientes y está claro que muy pocos lo hacen, especialmente los atletas, entonces aumenta el potencial de una serie de problemas negativos de salud y rendimiento atlético. Como mínimo, esto significa que no obtendrá todo el valor de todo el arduo trabajo de su entrenamiento porque su cuerpo no tendrá el apoyo de nutrientes que necesita para recuperarse por completo. También podría resultar en un compromiso del sistema inmunológico, lo que definitivamente es algo que se debe evitar, ya que podría traducirse en días de entrenamiento perdidos debido a una enfermedad.
Por eso, después de cientos y cientos de consultas sobre programas de suplementos que he realizado durante mi mandato en Hammer Nutrition, recomiendo sin vacilar comenzar su programa de suplementos con Premium Insurance Caps. Junto con sus esfuerzos por consumir la dieta más saludable posible, el uso diario de Premium Insurance Caps asegurará que obtenga las cantidades ideales de vitaminas, minerales y nutrientes auxiliares clave; no cantidades mínimas e insignificantes de valor diario o ingesta diaria de referencia, sino una ingesta diaria óptima con cantidades que tendrán un impacto notablemente positivo en su salud. Esa sólida base de nutrientes es la clave principal para que su cuerpo pueda enfrentar el desafío de aumentar el volumen de entrenamiento y la carga de trabajo y eso se traduce en un mejor rendimiento atlético y una mejor salud en general.
Premium Insurance Caps. Empieza aquí. Estarás contento de haberlo hecho. Te lo garantizamos.
* Ames B. La ingesta baja de micronutrientes puede acelerar las enfermedades degenerativas del envejecimiento mediante la asignación de micronutrientes escasos por triaje. Actas de la Academia Nacional de Ciencias de EE. UU. 21 de noviembre de 2006; 103 (47): 17589-94
Extraído de Hammer Nutrition Chile
