Los atletas que saben, entienden que a pesar que el trabajo realizado en la sesión de entrenamiento es innegablemente importante, es en el tiempo entre entrenamientos donde se obtienen las ganancias reales. Por eso es vital tomar todas las medidas que pueda para maximizar su recuperación. Además de la reposición de nutrientes después del entrenamiento con Recoverite, otra gran táctica es consumir una porción de Hammer Whey antes de acostarse, especialmente después de los entrenamientos extra-duros y / o cuando sienta que su sistema inmunológico necesita un empujón. Cada porción de Hammer Whey proporciona 17 gramos de proteína de suero de leche de vacas alimentadas con pasto 100% orgánico y es la fuente más rica de los 9 aminoácidos esenciales, los que el cuerpo no puede producir internamente y debe obtener de la dieta.
Esto es lo que debe hacer: Mezcle 1 cucharada de Hammer Whey en 180 – 240 cc de agua (solo agua, sin carbohidratos) y beba. A continuación, cepíllese los dientes y váyase a la cama. Así de simple, pero los beneficios son cualquier cosa, menos simples:
1) Hammer Whey proporciona a su cuerpo una excelente dosis de aminoácidos, incluyendo los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAS), que utilizará durante el tiempo (sueño) cuando lleva a cabo los procesos de reparación / recuperación.
2) También apoya al sistema inmunológico a través de 2 aminoácidos – metionina y cisteína – que están presentes en grandes cantidades en Hammer Whey. Estos dos aminoácidos estimulan la producción de glutatión, uno de los antioxidantes más potentes del cuerpo.
3) Proteína de suero, cortesía de su contenido quadrapeptídico, es también la mejor fuente de proteínas para aliviar el dolor muscular, por lo que recibirá ese beneficio también.
4) Tal vez lo más importante, cada porción de Hammer Whey contiene 6 gramos de glutamina, que en forma segura y eficaz eleva los niveles séricos de la hormona de crecimiento humano (hGH por sus siglas en inglés), una excelente manera de acortar el tiempo de recuperación y mejorar el rendimiento atlético. El Dr. Bill Misner escribe: «Durante el sueño, se libera el 85% de la hGH y los 6 gramos de glutamina en cada porción de Hammer Whey son suficientes para cruzar la barrera hematoencefálica y elevar la hGH liberada de forma nocturna hasta en un 400%». Eso es suficiente para tener un efecto notable en la actividad anabólica, y generación / mantención de la musculatura corporal.
Hammer Whey – proteína pura, completamente desprovista de ingredientes innecesarios e insalubres, sin antibióticos ni hormonas – es sin duda la principal fuente de proteínas para promover la recuperación y estimular la salud del sistema inmunológico. Tome una porción antes de dormir y siéntase bien al despertar.
Extraído de Hammer Nutrition Chile
