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La Importancia de una Reposición Adecuada de Electrolitos Durante Todo el Año

calendar-icon 03/03/2025

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AIRWAAV - Boquillas para alto Rendimiento

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MIEL DE ABEJA UN ALIMENTO DE RESISTENCIA NO TAN DULCE

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LOS EFECTOS TÓXICOS DEL AZÚCAR.

Un estudio muestra que los efectos sobre la salud pueden revertirse en solo 10 días. por Jake Grilley Consejo Hammer: Dele una mano a su salud y rendimiento atlético  disminuyendo el azúcar de su dieta y de su alimentación deportiva.  Hammer Gel y otros alimentos de Hammer Nutrition contienen carbohidratos complejos y saludables  y un mínimo

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REPOSICIÓN DE ELECTROLITOS

Reponga bien para terminar bien Recomendación: Para mantener su cuerpo funcionando sin problemas durante un entrenamiento o carrera larga, reponga electrolitos consistente y totalmente. Le recomendamos que comience con 1 – 2 Endurolytes FIZZ por hora. Los electrolitos  son como el aceite del motor de su auto. No hacen que funcione el motor, pero son

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DESPÉGUESE

El gluten puede dañar su salud y rendimiento. He aquí como detenerlo. By Vicki Hackman Gluten – una combinación de proteínas encontrada especialmente en la harina de trigo – da elasticidad a la masa. El problema es que puede causar serios y pegajosos problemas de salud a los humanos. Se estima que 1 de 200

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SU CEREBRO EN AZÚCAR

Las investigaciones sugieren que la debilidad por los dulces puede afectar su cabeza, mucho antes que aparezcan los síntomas. Sugar in the morning, sugar in the evening, sugar at suppertime… esa melodía pop de 1958 podría haber servido fácilmente como himno dietético de los americanos en las últimas décadas. Así como el ambiente médico y los

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5 SEÑALES DE DEFICIENCIA CRÓNICA DE PROTEÍNA

¿Está privando a su cuerpo de este nutriente esencial? Por Jake Grilley Consejo Hammer de alto rendimiento: La deficiencia crónica de bajo nivel de proteína es común entre los atletas y otras personas activas, y causan una gran variedad de problemas. Asegúrese de obtener suficiente comenzando su día con una ingesta de las proteínas Hammer Whey,

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EL SODIO PODRÍA ESTAR SILENCIOSAMENTE ARRUINANDO SU SALUD

La presión arterial no siempre es una pista Por Vicki Hackman Consejo de Hammer: Evite los riesgos a la salud y mal rendimiento atlético asociados con el exceso de sodio. Limite el consumo de sodio en la dieta a 2.300 mg al día, y reponga electrolitos con Endurolytes FIZZ  de amplio espectro y sodio inteligente. Lea

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5 MITOS DE ALIMENTACIÓN

No se deje llevar por los mitos… evite estos errores comunes para tener éxito el día de la carrera Los mitos surgen cuando los seres humanos tratan de dar un sentido de misterio, para compartimentar ideas complejas. Persisten porque son convincentes y algo atractivos. La alimentación para el ejercicio no es una excepción y los

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AYUNO DE LARGO PLAZO

POR DEAN KARNAZES La idea de comer tres comidas completas al día es muy moderna. Desafortunadamente, también lo es la epidemia mundial de obesidad. Los antiguos griegos practicaban una forma de ayuno (a menudo denominado Ayuno de los Apóstoles) como una forma de «purgar las impurezas del cuerpo y el espíritu y normalizar las funciones

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DEMISTIFICANDO KETO, PARTE 1

POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC *Vale la pena señalar aquí que me refiero a los carbohidratos consumidos en su dieta diaria, no mientras hace ejercicio. Eso está más allá del alcance de este artículo y se abordará en ediciones posteriores de Endurance News. Sin embargo, le daré una pista: utilizo Perpetuem® y Hammer Gel® para mis necesidades de