Jul
Esta es la época del año en que mantener a raya esos kilos de más puede ser difícil. Muchos de nosotros estamos en modo fuera de temporada, lo que significa que nuestro tiempo dedicado al ejercicio ha disminuido.
Un arma para perder y controlar el peso en la que quizás no haya pensado es la proteína de suero de leche (Whey) Hammer Nutrition. La misma proteína Hammer Whey de la que depende para ayudar a reconstruir el tejido muscular magro, reducir el dolor muscular y reforzar el sistema inmunológico también ayuda a proteger contra el aumento de peso.
He aquí por qué:
1) Efecto hormonal de la proteína de suero
La hormona colecistoquinina (CCK) actúa como un regulador del apetito. Los estudios muestran que CCK es en gran parte responsable de la sensación de saciedad o saciedad experimentada después de una comida, y que ayuda a controlar el apetito. Al comparar los batidos de proteína de suero y proteína de caseína, los investigadores notaron que los participantes del grupo de proteína de suero:
Consumieron muchas menos calorías que los participantes del grupo de caseína
Informaron una mayor sensación de plenitud y satisfacción que los que consumieron el batido de proteína de caseína.
2) Influencia de la proteína de suero en la sensibilidad a la insulina
La investigación mostró que la proteína de suero ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina (qué tan sensibles son sus células a la insulina):
Un estudio comparó la proteína de suero y la proteína de carne de res, con resultados que muestran que la proteína de suero causó un aumento significativo en la sensibilidad a la insulina frente a la proteína de carne de res, con una disminución del 40% en la concentración de insulina en plasma. Los investigadores concluyeron que la proteína de suero es más efectiva que la carne roja para reducir el aumento de peso corporal y aumentar la sensibilidad a la insulina. Por lo tanto, el suero parece ser una fuente de proteínas ideal para promover la regulación saludable del azúcar en la sangre y apoyar la pérdida de peso.
Otro estudio comparó los resultados de los participantes que consumieron una mezcla de proteína de suero / agua o solo agua. El grupo de consumo de proteína de suero mostró mejoras en la tolerancia a la glucosa y la sensibilidad a la insulina sobre el grupo de consumo de agua.
3) Contenido superior de BCAA de Whey Protein
No existe una fuente más rica de BCAA que el aislado de proteína de suero de leche, y en un gran estudio de hombres y mujeres no diabéticos de varios países, los investigadores descubrieron que el aumento de la ingesta de BCAA se asociaba con un menor riesgo ajustado de sobrepeso.
RESUMEN
Para la reparación del tejido muscular, las propiedades anti inflamatorias, refuerzo del sistema inmunitario y más, el aislado de proteína de suero, la proteína de suero de Hammer Nutrition, es insuperable en el mundo de las proteínas en polvo. La poderosa ayuda para perder peso es una característica importante en el currículum del aislado de proteína de suero, así que asegúrese de usar Hammer Whey Protein para ayudarse a alcanzar sus objetivos de control de peso. Cada cucharada contiene 17 gramos de aislado de proteína de suero sin grasa y solo 1 gramo de carbohidratos. Con solo 70 calorías por porción, no necesita preocuparse por excederse en calorías.
Hammer Whey Protein es 100% aislado de proteína de suero de leche de vacas alimentadas con pasto puro. Está completamente libre de antibióticos y hormonas, y otros ingredientes innecesarios y poco saludables. Con seis gramos por porción del aminoácido multi-beneficioso, glutamina, y cargado de factores inmuno estimulantes, incluyendo beta-lactoglobulina y alfa-lactalbúmina, ¡Hammer Whey Protein es la mejor proteína de suero en polvo del mercado
Extraído de Hammer Nutrition Chile
