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El mito de los carbohidratos extremos.

calendar-icon 02/07/2025

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La Importancia de una Reposición Adecuada de Electrolitos Durante Todo el Año

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AIRWAAV - Boquillas para alto Rendimiento

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MIEL DE ABEJA UN ALIMENTO DE RESISTENCIA NO TAN DULCE

  Si usted es como algunos atletas, podría caer en la tentación de usar la miel como un alimento energético. ¿Y por qué no? puede preguntarse. “La miel aporta carbohidratos, es natural y es gratis” A pesar que  puede ser cierto, el hecho es que la miel aporta muy poca energía a los atletas de

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DEMISTIFICANDO LA GRASA, PARTE 2

POR DR. BAYNE FRANCÉS A medida que entendemos la locura de los consejos nutricionales  y comenzamos a pensar por nosotros mismos, parece haber un reflujo colectivo en la noción profundamente arraigada de que los carbohidratos son de alguna manera buenos para nosotros y un flujo en nuestra comprensión de que limitarlos significativamente abre las puertas

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AYUNO INTERMITENTE, PARTE 1

AYUNO INTERMITENTE, PARTE 1  Blog POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC El ayuno ha ocurrido en numerosas culturas y religiones durante miles de años de forma voluntaria. Musulmanes, hindúes, budistas y católicos ayunan de forma rutinaria. Hipócrates e incluso Benjamin Franklin ayunaron regularmente. También se ha practicado durante millones de años de forma involuntaria, también

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AYUNO INTERMITENTE -PARTE 2-

POR DR. BAYNE FRANCÉS MD DC Durante los últimos 100 años, numerosos estudios de ayuno intermitente (AI) han demostrado una notable mejora en el envejecimiento y la duración de la vida en los animales. Inicialmente se pensó que era causado por la producción reducida de radicales libres y la pérdida de peso, pero ahora se

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DESMITIFICANDO LA GRASA

PARTE 1: EL ORIGEN DE SU DIETA POR DR. BAYNE FRANCES, MD DC Me duele ver a la gente perdiendo tiempo y energía, cambiando años de vitalidad, independencia, delgadez, claridad de pensamiento y esperanza por años de cansancio, inmovilidad y polifarmacia. La mayoría ha aceptado consejos erróneos con respecto a la dieta, especialmente la grasa, de

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WOW! EL USO DIARIO DE MULTIVITAMINAS RETRASA EL ENVEJECIMIENTO COGNITIVO 60%

Por Steve Born OTRA RAZÓN EXCEPCIONAL PARA TOMAR  DIARIAMENTE LAS HAMMER PREMIUM INSURANCE CAPS! A lo largo de los años, los suplementos nutricionales, especialmente los suplementos multivitamínicos/minerales, han sido criticados regularmente por los llamados expertos, muchos de los cuales han declarado que tomarlos es una pérdida de tiempo y que debemos dejar de gastar dinero